Гигиена - это любой набор привычек, связанных с личной гигиеной, которые положительно влияют на здоровье и предотвращают болезни. Это часть медицины или науки, которая всеми средствами пытается продлить жизнь и сохранить здоровье мужчин. Гигиена важна для предотвращения инфекции или болезни. Он должен быть гигиеничным с личной гигиеной, а также с одеждой, обувью, едой, животными в целом и с домашними животными, дома, с окружающей средой и, что не менее важно, с обществом.
Что такое гигиена
Содержание
Этот термин происходит от французского слова «гигиена», значение которого относится к отрасли медицины, которая предотвращает болезни и способствует сохранению здоровья, как в экологическом, так и в личном аспектах. Это слово относится к практикам или привычкам, связанным с личной гигиеной, уборкой общественных мест и дома, хотя гигиена на самом деле не более чем привычка, имеющая большое значение в жизни людей, это Потому что без него могут развиться разные последствия для организма человека и для общества в целом.
Гигиена существует со времен Древней Греции, хотя ее научное происхождение восходит к первым годам 20 века. Исторический контекст этой привычки стал использоваться в кратких методах исследования определенных норм, которые могли способствовать чистоте в обществе, которые были одобрены для немедленного исполнения. Спустя годы эта привычка была принята в качестве научного направления профилактики заболеваний, и ее использование потенциально снизило процент инфекций до довольно значительного уровня.
Люди склонны использовать синонимы гигиены, такие как забота, чистота, индивидуальные стандарты и т. Д. Но принято называть это личной или коллективной заботой. В настоящее время многие люди решили соблюдать все правила чистоты и социального дистанцирования из -за пандемии Covid-19, поэтому меры не только усилились, но и радикализовались до такой степени, что стали полностью обязательными в общественных местах.. Большинство заведений сделали использование масок обязательным и предоставляют людям антибактериальный гель или мыло, чтобы люди могли их посещать. Это 3 наиболее важных метода гигиены, используемых сегодня во всем мире.
Классификация гигиены
Эта привычка связана с различными аспектами человеческой жизни, но важно отметить, что она подразделяется на два важных аспекта: первый - это общественная гигиена, а второй - личный.
Общественная гигиена
Здесь делается ссылка на ответственность всех граждан, поэтому, помимо заботы, люди должны соблюдать все правила и условия, ранее продиктованные государственными органами для защиты людей и сохранения мест общего пользования. нация, штат, город или местность. Коллективная гигиена включает создание специальных мест для размещения мусора и запрет на выброс мусора в общественных местах. Кроме того, введена охрана парков, чтобы дети и семья могли использовать их как средство отдыха.
Личная гигиена
В отличие от предыдущего аспекта, здесь мы говорим о личной гигиене каждого из граждан, включая гигиену полости рта, гигиену рук, гигиену тела, чистку одежды и различные способы поведения в обществе, поскольку индивидуальная гигиена заставляет людей выглядеть опрятно и корректно для других.
Типы гигиены
Подобно тому, как существует классификация привычек уборки, существуют также различные типы гигиены, которые служат для чистой и терпимой жизни, все эти типы будут рассмотрены в этом разделе.
Личная гигиена
Здесь мы говорим о различных формах гигиены, которые люди могут применять к себе, начиная с глубокого очищения тела, уделяя внимание коже, волосам и используя продукты, которые могут очистить и продлить здоровье обоих. Следует помнить, что злоупотребление этими продуктами может в конечном итоге нанести вред здоровью.
Спортивная гигиена
Здесь мы говорим о привычках уборки на спортивной площадке, которая чрезвычайно полезна для здоровья и помогает улучшить спортивный уровень в местах проведения соревнований. Спортсмены должны обращать внимание на зоны, в которых они выполняют различные физические нагрузки, следить за тем, чтобы они были полностью чистыми и правильно ли работают механизмы, если они используются. Также важно постепенно посещать врача, чтобы убедиться, что организм находится в оптимальном состоянии для физических нагрузок.
Перед тренировкой следует выполнить программу разминки, чтобы подготовить тело к занятиям, которые он будет выполнять позже, поэтому разминка будет очень полезной. Если вы занимаетесь спортом, вам следует дождаться пищеварения, то есть через два часа после употребления тяжелой пищи. Одежда должна быть чистой, удобной и не препятствовать естественному потоотделению тела.
Гигиена окружающей среды
Это относительно новая и научная деятельность, которая специализируется на контроле, исправлении и предотвращении экологических ситуаций, которые, как правило, возникают постепенно. По этой причине гигиена окружающей среды включает заботу о химических, физических и биологических элементах, внешних по отношению к человеку, поскольку они могут влиять на здоровье.
Его цель - избежать образования болезней, создав среду, свободную от патогенов. Основные задачи, которые включает гигиена окружающей среды, включают дезинфекцию, фумигацию, вентиляцию и т. Д.
Промышленная гигиена
Это относится к профессиональной гигиене, при которой необходимо учитывать все меры профилактики инфекций, заболеваний или несчастных случаев на производстве. Они действительно являются законными нормами, поэтому их использование - больше, чем простая практика в рабочих зонах.
Люди, которые нарушают эти правила, рискуют быть уволенными. Каждая мера по очистке и уходу защищает неприкосновенность рабочего и компании, тем самым снижая психические и физические риски.
Эти правила разделены на 2 группы: первая - это социальное состояние, которое относится к среде между каждым сотрудником, а вторая - иерархическая и неформальная организация. Первый указывает на объем работы, выполняемой в компании (нормальные часы и сверхурочные часы, отпуск, перерывы между сменами, отдых и т. Д.), А второй - об условиях физического пространства и занимаемой должности. каждый рабочий.
Постуральная гигиена
Это связано с усилиями или позами, которые не являются необходимыми для человечества и могут повредить позвоночник людей. Уход - это часть гигиены, и позвоночнику следует уделять особое внимание, поскольку его структура является опорой анатомии человека. Если не соблюдать осторожность в осанке, возможно появление поясничных недугов, аномалий и серьезных заболеваний.
Совет, который обычно дают специалисты, - это распределение веса между верхними конечностями, старайтесь не слишком сильно растягиваться, сгибайте ноги и следите за массой тела.
Гигиена дома
Этот тип уборки применяется не только к ежедневной уборке дома, он также соответствует мерам профилактики инфекций и предотвращает распространение бактерий. Хотя это не считается, микробы есть повсюду, возможность находиться на кухне, в ванной, в комнатах… Вот почему так важно держать все дезинфицированным, хорошо очищать пищу перед употреблением или приготовлением и т. Д.
Психическая гигиена
Это комплекс мероприятий, обеспечивающих полное равновесие человека с социальной и культурной средой. Каждое из этих действий предотвращает появление поведения, которое не имеет тенденции к адаптации к социальному функционированию, но также гарантирует, что эмоции остаются стабильными, только тогда человек может иметь отличное психическое здоровье.
Это личная привычка, поэтому каждый человек обязан заботиться о себе мысленно, чтобы иметь психологическое равновесие.
Гигиена с домашними животными
Очень важно поддерживать в доме хорошую уборку, особенно если у вас есть домашние животные, такие как птицы, черепахи, кошки или собаки, поскольку они, как правило, переносят инфекции в дома. Каждый человек должен очень хорошо мыть руки после игр с домашними животными и время от времени купания их. Следует помнить, что они животные и что им нужно много заботиться не только для того, чтобы выжить, но и для того, чтобы не заразиться болезнями или инфекциями.
Школьная гигиена
Это не что иное, как применение стандартов, предписаний или принципов индивидуальной уборки в общественных местах, таких как школы, средние школы и университеты. Образовательные учреждения должны повышать осведомленность о здоровье, чтобы учащиеся следовали правилам не только в своих учреждениях, но и дома, и в обществе в целом. Образование имеет превентивные функции и включает выполнение учителями норм, поскольку они являются примером для подражания ученикам.
Рекомендации по соблюдению правил гигиены
Отсутствие гигиены может вызвать различные негативные реакции и заболевания как у людей, так и у домашних животных и растений. Забота об окружающей среде - это ответственность каждого, и гигиена идет рука об руку с этой целью.
Отсутствие привычек к уборке представляет собой очень серьезную проблему для человечества, которая подразумевает не только плохой внешний вид или неприятный запах, но и рост числа инфекций, вирусов и различных заболеваний от человека к человеку, поэтому мы оставим вам определенные рекомендации, которые следует учитывать.:
- Более частое мытье рук водой с мылом важно для удаления химикатов, загрязнений и некоторых распространенных микробов, обнаруживаемых на поверхностях.
- Пищу также следует хорошо вымыть перед употреблением, очистить поверхности, в доме в целом, использовать антибактериальный гель, использовать маски для лица в местах скопления людей, использовать перчатки и т. Д.
- Собираясь работать с техникой, соблюдайте правила использования и носите соответствующую одежду.
- Еще один важный аспект, который следует учитывать, - не делиться какой-либо одеждой, потому что, хотя многие думают, что ничего не происходит, на самом деле через пот могут распространяться различные заболевания.
- Также нельзя использовать предметы индивидуального пользования, такие как зубные щетки или косметические продукты, такие как макияж.
