Слово «диета» происходит от латинского «диэта», а оно, в свою очередь, происходит от греческого «дайта», что означает режим жизни. Диета - это естественное поведение живых существ, состоящее в употреблении пищи для выживания. Это отражает привычку к изначальному порядку живых существ, будь то растительное животное или люди, которые питаются с целью выживания, это связано с биологическими причинами, так что, если эта потребность не удовлетворяется, каждый Организму будет нанесен необратимый ущерб, который в худшем случае приведет к смерти.
В случае с людьми эта концепция была плохо реализована, потому что многие связывают диету со строгой диетой для похудения или ограничением в еде. Однако при переходе на определенную диету необходимо проконсультироваться со специалистом (диетологом), который поможет подобрать здоровый способ питания согласно перечню необходимых организму питательных веществ.
Есть некоторые аспекты, которые определяют тип пищи, которую ест каждый человек, это могут быть экономические, культурные, географические и социальные аспекты. Например, человек, живущий в Китае, не придерживается тех же пищевых привычек, что и человек, живущий в Соединенных Штатах, потому что его культура иная, и поэтому их диета также отличается.
Среди типов диеты, которые мы находим у людей, есть вегетарианские (они ориентированы на диету с овощами и овощами); затем всеядная диета (основана на употреблении животной и растительной пищи), плотоядная диета (продукты животного происхождения); наконец, терапевтические (они изменяют состав питательных веществ при заболевании).
Важно, чтобы у каждого человека была диета, основанная на сбалансированной диете (правильных привычках питания), потому что это поможет им улучшить свою жизнедеятельность, избежать проблем со здоровьем и проблем с лишним весом.
