Слово йога происходит от санскритского корня « юдж », что означает слияние, соединение, объединение. Йога - это наука, искусство и философия жизни, которая объединяет друг с другом три плана существования человека (разум, тело и дух) и человека со Вселенной, Всевышним, Богом или Целым через Шамадхи. (состояние счастья, гармонии и полноты).
Йога - одна из шести основных систем мысли в Индии или индуизме. Он отличается от других тем, что обеспечивает контроль над телом и магическую силу, присущую его продвинутым преданным.
Йога - это духовная и телесная дисциплина, которая позволяет избавиться от напряжения и печали повседневной жизни, болезней и колебаний ума. Он обеспечивает безмятежность и хладнокровие, а также состояние внутреннего единства перед лицом различных битв, которые нам предстоит вести в нашей жизни.
Это искусство познания себя и познания вечной истины. Йога - это изучение функционирования тела, ума, интеллекта в процессе достижения освобождения. Это опыт знания, полученного вами самим, а не того, что было изучено из книг, работы с логикой или теоретической аргументацией.
Йога зародилась в Индии (2000 г. до н.э.), она оказала сильное влияние на индуистов из-за чудес, которые приписываются ей, и потому, что она приписывает выполнение аскез, к которым склонны индусы. С другой стороны, большое влияние йоги можно предположить в буддизме, который также известен своей строгостью, духовными упражнениями и трансцендентными состояниями. Когда знания о йоге распространились, она очаровала и приобрела множество последователей на Западе.
С точки зрения классификации, йога - это философия (жизни и практики). Есть четыре типа, все разные и несовместимые друг с другом. Следовательно, тот, кто посвящает себя одному из них, не должен смешивать его с другим.
Многие йоги (люди, практикующие йогу) и почти все западные преданные практикуют хатху (или физическую йогу), она основана на контроле дыхания и поз тела, достигая точной комбинации обоих. Другие ответвления йоги имеют степень сложности, это дисциплины, более связанные с восточными культурами, которые делают йогу не только упражнением для улучшения самочувствия, но и образом жизни, она основана больше, чем что-либо на медитации. Среди них - лайя, дхьяна и райя , последний означает «настоящий», «превосходный». Только избранные могут получить доступ к такой чести.
