Тендинит - это состояние, характеризующееся отеком сухожилия (соединительной ткани, которая прикрепляет мышцу к кости) в результате перегрузки мышцы или травмы. Тендинит может появиться в любом сухожилии, хотя обычно он возникает в пятках, запястьях, плечах, локтях и других.
Для него характерно проявление сильной боли в области сухожилия, близкой к суставу; боль, которая обычно усиливается при любом движении.
Среди причин, которые могут вызвать тендинит: интенсивная и постоянная практика некоторых видов упражнений. Возраст, так как со временем теряется эластичность. Страдает такими заболеваниями, как артрит или диабет.
Виды тендинита:
Тендинит плеча: наиболее часто встречается у взрослых пациентов старше 40 лет, он вызван износом тканей. Из-за своей дегенеративной природы он вызывает ослабление сухожилия, увеличивая вероятность травмы.
Тендинит локтевого сустава: он вызван воспалением локтевых сухожилий, чрезмерным занятием какой-либо деятельностью или какой-либо травмой в этой области.
Тендинит кисти и запястья: этот тип тендинита возникает из-за переутомления рук, например, когда вы берете предмет, сжимаете одежду, печатаете и т. Д. В зависимости от выполняемой работы это может повлиять на сухожилия запястья или пальцев кисти.
Тендинит пятки: обычно возникает в так называемой ахиллесовой пятке (название, данное сухожилию, которое соединяет мышцы, расположенные в икре, с пяткой). У молодых людей это часто может проявляться у тех, кто занимается баскетболом, у спортсменов, бегунов и т. Д. Точно так же этот тип тендинита часто встречается у пожилых людей, страдающих артритом.
Лечение тендинита заключается в иммобилизации пораженного участка, отдыхе, приеме противовоспалительных средств, применении горячих или холодных компрессов, иногда необходимо проведение физиотерапевтических процедур, позволяющих тонизировать мышцы и сухожилия. Хирургическое вмешательство для удаления воспаленной ткани применяется редко.
Чтобы предотвратить возникновение тендинита, рекомендуется перед выполнением любых упражнений или занятий спортом начать с предварительной разминки. Старайтесь избегать повторяющихся и чрезмерных движений руками и ногами.
