Идеальное состояние благополучия известно как целостное здоровье, которое достигается только при правильном балансе между физическими, эмоциональными, духовными, биологическими и социальными факторами. Именно так люди могут расти во всех сферах жизни и, следовательно, чувствовать себя здоровыми как физически, так и морально, в дополнение к полному счастью.
Эта концепция здоровья включает в себя несколько элементов, движущихся к целостной точке зрения, которая выходит за рамки простого функционирования организма, указанное идеальное состояние здоровья зависит от различных элементов, но нет никаких сомнений в том, что наиболее важными являются генетический элемент и образ жизни, которым обладает каждый человек.
Существует большое количество исследований, которые совпадают в том, что изменения в образе жизни, ориентированные на здоровое и сбалансированное питание, постоянную физическую активность, выполнение техник расслабления, качество и количество спать, принимать такие меры, как предотвращение различных рисков и несчастных случаев, а также регулярные посещения специалиста по здоровью имеют большое значение для достижения хорошего здоровья и в то же время для его сохранения в течение долгого времени.
Несмотря на то, что понятие целостного здоровья должно включать понятие качества жизни, в этом смысле такие события, как успехи в медицинских исследованиях, увеличение продолжительности жизни при рождении нового человека, что увеличивает популяцию пожилого возраста, наличие методов лечения, способных продлить жизнь и больший доступ к ресурсам, заставляет людей, у которых развиваются хронические заболевания, увеличивать свои годы жизни, несмотря на то, что они нездоровы, поскольку страдают от некоторых тип заболевания, существует вероятность того, что они хорошо контролируются, то есть у них не будет никаких симптомов или проявлений, с которыми они могли бы наслаждаться превосходным качеством жизни.
Эксперты утверждают, что лучший способ достичь оптимального состояния здоровья или полноценного здоровья - это принять профилактические меры, которые позволяют избежать или отсрочить появление хронических заболеваний, таких как диабет, высокое кровяное давление, артериосклероз, дегенеративные заболевания суставов и нервной системы и даже рак.
