Интервальное повторение - это форма механического обучения, основанная на усвоении определенной информации, позволяющей проходить временным интервалам, которые становятся все длиннее и длиннее между одной тренировкой и другой. Это метод, который используется много сегодня, для того, чтобы запомнить содержание и реализовать долго - долгосрочные навыки, а не делать интенсивно на короткое время.
Промежуток между тренировками постепенно увеличивается по мере того, как усвоенное становится сильнее благодаря технике интервальных повторений. Важно отметить, что основная цель этого метода - просмотреть весь контент, который был изучен за разные периоды времени. Таким образом, все моменты практики временно удаляются, и таким образом информация, которая сохраняется в памяти, в конечном итоге лучше записывается.
Одним из пионеров в описании этого явления был Герман Эббингаус, который представил теорию о том, что при распределении обучения по различным временным интервалам информация, как правило, сохраняется лучше, чем если бы все содержание было изучено за один день..
Например, если человек должен готовиться к экзамену и посвящает ему только около 5 часов в день перед ним, после экзамена большая часть изученной информации будет забыта через несколько дней, иначе это могло бы произойти, если бы эти 5 часов, растянулось бы на несколько дней.
Человек, который хочет применить эту технику на практике, должен сначала разделить информацию, которую нужно изучить, на небольшие блоки содержания.
Например, если вы изучаете иностранный язык, вам следует начать с нескольких слов, а если вы хотите запомнить немного более длинные фрагменты, лучше прибегнуть к изложению или обобщению информации.
