Кошмары - это сны, которые вызывают у человека страх и сильное беспокойство. Эти сны обычно возникают во второй половине ночи. Эти сны чаще встречаются у детей и реже у взрослых. По данным исследований, около 50% взрослого населения страдает от случайных кошмаров, с женщинами, испытывают большинство этих видов сновидений.
Кошмары могут вызывать у людей (помимо страха) депрессию, печаль и много беспокойства. В дополнение к этому они могут включать состояние психологической и физической паники. Люди, страдающие этим заболеванием, обычно просыпаются с сильной болью и с трудом возвращаются ко сну на долгое время.
Кошмары считаются нарушением сна, когда из-за своей продолжительности и интенсивности они мешают повседневной активности человека. Они могут возникать по психологическим причинам, таким как пережитая травма, или физическим причинам, таким как высокая температура, сон в неудобной позе и т. Д.
Когда человек переживает кошмар, он обычно движется, что помогает ему проснуться, заканчивая этот неприятный сон.
Есть те, кого привлекает анализ этого типа снов, они всегда пытаются интерпретировать образы, присутствующие в кошмарах.
В общем, человек всегда пытается забыть эти ужасные сны, и все, что он делает, - это наполняет больного болью. Однако это было бы ошибкой, поскольку кошмары могут содержать конкретную информацию, которая может быть полезной. Например, в случаях кошмаров с водой, когда человек чувствует, что тонет и что у него одышка, это может быть связано с тревожным состоянием человека, когда он чувствует, что не может самостоятельно продвинуться вперед или решить свои проблемы..
Как вы понимаете, толкование кошмаров - непростая задача, поскольку она связана с большим количеством субъективизма и большими противоречиями. Правда в том, что это интересно и что независимо от того, как трудно изучать ее, поля, такие как психология и неврология создали многочисленные исследования по этому вопросу.
Некоторые из самых частых кошмаров среди людей:
- Мечтаете о том, что человек попадает в пустоту: она является второй наиболее распространенной кошмар, и это означает, что субъект переживает очень сильное состояние стресса.
- Снится, что вы теряете любимого человека или партнера: этот общий кошмар обычно трактуется как боязнь одиночества, неуверенности и т. Д.
- Снится, что за вами гонятся: это также один из самых повторяющихся кошмаров, он интерпретируется как чувство страха перед лицом конфронтации либо с вашим начальником, либо с учителем, либо он также может возникнуть у тех людей, которые испытали какое-либо насилие.
