Это непосредственная рефлексивная способность человеческого разума знать свои состояния. От латинского introspicere, что означает «смотреть внутрь», его этимологическое значение определяет интроспекцию как самонаблюдение или наблюдение за одним и тем же человеком, то есть за сознанием и своими собственными чувствами. Человек существо является единственным живым существом, которое имеет способность смотреть на себя.
Самоанализ или внутреннее восприятие основано на рефлексивной способности, к которой ум должен относиться или осознавать свои собственные состояния. Когда эта рефлексивная способность проявляется в форме воспоминаний о прошлых ментальных состояниях, мы получаем так называемую «ретроспективную интроспекцию»; но интроспекция может быть познанием прошлого, а также настоящего опыта, тех, которые происходят вместе и в настоящем самого интроспективного акта.
Самоанализ показывает способность человека абстрагироваться от окружающей среды, сосредоточиться на себе, обозначить дистанцию и жить лучше. Есть отношения, которые постоянны на протяжении всей
жизни. Эти отношения возникают из-за того, что вы наедине с собой.
Не только важно развивать межличностные отношения с другими, но также очень важно иметь способность смотреть внутрь себя, чтобы повысить самооценку, обрести уверенность в себе, улучшить степень внутреннего понимания, исправить недостатки и улучшить добродетели.
В отрасли психологии, самоанализ является методом, с помощью которого субъект описывает свой сознательный опыт с точкой зрения сенсорного аффективной или воображаемым. Такое поведение осуществляется во взаимодействии с терапевтом, который соглашается наблюдать за деятельностью субъекта экспериментально. Этот метод отвергается и подвергается резкой критике со стороны поведенческой психологии.
Философ и психолог Вильгельм Вундт (1832-1920) был тем, кто разработал экспериментальную психологию, в которой он анализировал поведение, которое можно было наблюдать, когда состояния сознания приближались к ним посредством интроспекции или контролируемого самонаблюдения.
Его метод был основан на естественных науках. Мы можем привести в качестве примера его исследование того, что люди чувствовали в присутствии светового раздражителя, чьи наблюдения фиксировали как то, что можно было наблюдать (их реакцию), так и то, что испытуемые рассказывали ему о том, что они чувствовали в тот момент. Это позволяло ему различать ощущения и чувства. Зигмунд Фроид также занимался анализом разума, особенно бессознательного, но использовал свободные ассоциации и анализ сновидений в качестве методов. Свободную ассоциацию можно рассматривать как форму самоанализа, и она заключается в том, что субъект должен говорить все, что приходит в голову без каких-либо ограничений, под руководством психоаналитика, который интерпретирует эти ассоциации, чтобы обнаружить, что «хранится» в бессознательном.
