Запор - это не просто болезнь, это симптом, который может возникать при различных заболеваниях (толстой кишки и других органов) или в результате побочного действия некоторых лекарств (вторичный запор). Тот, кто страдает этим симптомом, страдает нарушением работы кишечника или ануса.
В этом смысле экскременты движутся по толстой кишке гораздо медленнее, чем обычно. Следовательно, человек эвакуируется нечасто и / или болезненно.
Запор очень легко распознать, и это произошло благодаря принятию определения, данного Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), согласно которому запор присутствует, когда человек испражняется менее трех раз в неделю. в отличие от поноса, которым считается, когда у человека выделяется более трех стула в день или более двадцати одного стула в неделю.
Чтобы избежать этого симптома, необходимо придерживаться адекватной диеты с очень хорошим потреблением клетчатки, поэтому лучшими союзниками во избежание запора являются свежие и сушеные фрукты, овощи и бобовые, цельнозерновые и продукты, полученные из них, например, хлеб. и макароны из цельной пшеницы. В остальном есть молоко, мясо и рыба.
Достаточное потребление воды также помогает избежать запоров, так что организм хорошо гидратирован и образование толстой кишки, то есть создать привычку опорожняться (в одно и то же время каждый день например), выполнять физические упражнения, а не пренебрежение физиологическими вызовами дефекации.
Несоблюдение этих мер реагирует на причины этого симптома, а также на стресс и постоянные путешествия, рак толстой кишки, диабет, синдром раздраженного кишечника, расстройство нервной системы, психические расстройства, гипотиреоз, беременность и болезни. щитовидная железа.
Физиологическими причинами запора являются: повышенная или пониженная перистальтика кишечника, проблемы с прямой кишкой, механическая непроходимость прямой или толстой кишки и слабость брюшной стенки.
Запор отпугивает качество жизни людей и соответствует корень многих заболеваний, таких как аппендицит, запах тела, неприятный запах изо рта, депрессии, язык грязный или опушенные, дивертикулит, газ, усталость, головные боли, геморрой, грыжи, бессонница, расстройство желудка, ожирение, синдром мальабсорбции и варикозное расширение вен. Это может даже способствовать развитию серьезных заболеваний, таких как рак кишечника.
