Разбитое сердце - это огромная степень печали и беспокойства, которую человек испытывает из-за разрыва любовных отношений, что проявляется в непрерывном плаче и некоторых депрессивных симптомах, таких как отсутствие аппетита, потеря веса, демотивация и изоляция, изменения в характере сон и неспособность получать удовольствие, в том числе от вещей, которые считались приятными.
Проблема возникает, когда мы сталкиваемся с одним или даже несколькими эмоциональными сбоями. События такого типа заставляют нас иногда недооценивать и подвергать сомнению нашу (неоспоримую) ценность как людей, что обычно втягивает нас в кризис, который мы могли бы назвать «экзистенциальным» и который в крайних случаях может привести к депрессии.
Есть люди, которые винят себя в этих двух неудачах (всегда помните, что в паре двое, поэтому неудача, как правило, не просто следствие действий одного человека), что, безусловно, является ошибкой.
Обычно мы живем в скорости, но когда погружаешься в любовный перерыв, кажется, что все замедляется, что часы не проходят. Настоящее больше не проживают, потому что в нем мы печально живем и посвящаем себя размышлениям о прошлом, как если бы оно могло быть изменено. Есть люди, которые идут по кругу, фантазировали о возможности идти обратно в время.
На самом деле не разрыв не дает ему выжить, а результат его оценки. Вера в то, что ситуация катастрофична и непреодолима, - это просто негативный стиль поведения. Но если вы действительно верите, что ситуация такая, наверняка так и будет. Начните сосредотачивать свое внимание на том, что по-прежнему доставляет вам удовольствие. Продвигаться или нет - зависит от вас; Если вы не спасете себя, никто не спасет. То, что вы думаете, что делаете и что чувствуете, влияют друг на друга. Вы должны признать, что у вас будет плохая карьера и что все вернется на свои места.
Воспользуйтесь эмоциями. Необходимо научиться терпеть разочарование и другие негативные эмоции, потому что с ними вы взрослеете. В течение дня его интенсивность и разнообразие будут меняться, потому что это процесс оплакивания потерянного человека. У них нет большей известности, чем они хотят им дать. Эти чувства хорошо облегчать физическими упражнениями, выражением себя в письменной форме или посредством рисования, музыки и т. Д.
Подобно тому, как любовнику трудно сосредоточиться на повседневной рутине, точно так же и человеку, страдающему от недостатка любви, также трудно сосредоточить свое внимание.
К счастью, боль от сентиментального разочарования преодолевается постепенно, с течением времени, и в большинстве случаев, разбивая весь контакт с другим человеком. Перевернуть страницу и залечить раны может оказаться очень полезным.
