Облегчите дух своих забот, недугов или нужд. Успокойте угнетающее вас настроение страсти или усталости. Расскажите другому о печалях или тревогах, которые его беспокоят. Облегчение может наступить по-разному, и это зависит от каждого человека и обстоятельств, как избавиться от их болезней и как можно их вылечить.
Некоторые из них могут выразить плач: «Я должен плакать, чтобы облегчить боль от смерти, потому что я чувствую комок в горле,» в то время как другие говорят кому - то о своих скорбях: «Мой двоюродный брат позвонил мне, чтобы выразить, ему нужно, чтобы избавиться от чувства вины, что стал причиной аварии ". Другие делают это с помощью путешествий, письма, рисования и музыки.
Есть отношения, которые противоречат эмоциональному облегчению и добавляют дискомфорта, вызывая стресс и узел в животе. Не выражайте определенный дискомфорт вовремя, накапливайте нерешенные вопросы, которые нужно решить, слова, которые не были сказаны, но которые необходимо выразить, являются примером всего, что запутывается в сердце в результате душевной боли.
Облегчение связано с эмоциональным здоровьем и психологической гигиеной, когда негативная энергия направляется через форму позитивного выражения.
Есть формы рельефа через искусство. С другой стороны, существуют также инструменты эмоциональной поддержки, которые могут быть формой облегчения: психологическая терапия или курсы личностного роста являются примером этого.
Есть люди, которые не рассказывают о том, что с ними происходит, потому что они не хотят никого беспокоить, однако очень важно быть скромными и просить о помощи в определенное время, чтобы не перегружать преувеличенные опасения индивидуальной точки зрения.
В экономических вопросах облегчение наступает, когда появляется новый доход, что заканчивается критической ситуацией: «Повышение моей зарплаты стало большим облегчением для семейной экономики » или «чтобы выпустить мои долги, мне пришлось бы унаследовать огромное состояние».
Закон, называемый тестом вентиляционной отмены на этой стадии процесса, где уже представлено и знание доказательства и обработках в теле суда.
