В настоящее время известная как синдром раздраженного кишечника (СРК), это группа функциональных изменений, которые характеризуются болью в животе и дискомфортом в животе (неприятное ощущение, которое не описывается как боль), когда человек собирается испражняться, которые связаны с изменением ритма эвакуации и / или их характеристик, влияющих на качество жизни людей.
У вас есть этот синдром, когда нет метаболических или структурных нарушений, или инфекции, которая оправдывает появление симптомов.
IBS очень трудно определить, потому что нет нет тест специфических или клинический анализ, как для диагностики и для лечения этого синдрома также часто ассоциированных с другими заболеваниями, такими как фибромиалгия, депрессии и хронической усталости, наряду с другими изменениями такие как боли в пояснице и головные боли.
Таким образом, существуют другие симптомы, которые, наряду с основными, помогают охарактеризовать или дифференцировать синдром, это: аномальная частота стула, козий стул, пастообразный или жидкий стул, чувство позывов к дефекации, ощущение неполного опорожнения, натуживание, чтобы добиться дефекации, наличие слизи в стуле и ощущение вздутия живота и / или газов в брюшной полости.
С другой стороны, продукты, которые едят, имеют жизненно важное значение для людей, страдающих раздраженным кишечником, поскольку у большинства из них есть легкие симптомы или симптомы, которые приходят и уходят, обычно связанные с едой или стрессом. В этих случаях необходимо определить, какие продукты вызывают появление симптомов, и стараться избегать их как можно чаще.
Исследования показали, что чаще всего симптомы вызывают следующие продукты: кофе, алкоголь, молочные продукты и продукты, богатые жирами. Рекомендует также избегать или уменьшить потребление картофеля, макарон, хлеба, пиццы, пирожных, цветной капусты, капусты, брокколи, фасоли и нута, чечевицы и гороха, листьев овощей, соусов с жареным маслом, цитрусовых, острых, луковых и Перец.
Однако эта диета не является строгой или однородной для всех случаев. Вот почему человек должен сосредоточиться на определении того, какие продукты активируют более легкие симптомы, чтобы составить свою собственную диету и, таким образом, попытаться вести оптимальную жизнь. Кроме того, питьевая вода очень помогает избежать симптомов.
Очень важно, чтобы человек, страдающий раздраженным кишечником, понимал, что причиной боли, которую он чувствует , не является опасное для жизни заболевание, такое как, например, рак. Таким образом, даже эмоции влияют на усиление или облегчение боли, поскольку считается, что этот синдром во многих случаях вызывается влиянием психологических факторов, которые вызывают изменения и / или чувствительность пищеварения.
