Усталость - это слово, используемое для обозначения типа состояния тела как людей, так и других животных, которое проявляется, среди прочего, в недостатке энергии, сна, недостатке концентрации и внимания. Усталость является типичным и характерным элементом является человеком сегодня, потому что огромные требования и стрессов повседневной жизни причины, что человек не может хорошо отдохнуть и восстановить энергию.
С усталостью можно бороться как естественными, так и искусственными средствами, хотя последние являются более чем каким-либо паллиативным действием, направленным на ее уменьшение, но не могут заставить ее исчезнуть, поскольку они не представляют собой восстановление энергии или отдых. Естественные средства - это, очевидно, сон, отдых или расслабление, прекращение активности для отдыха. Искусственные средства - это такие вещества, как кофе или другие вещества, которые помогают сохранять бодрость организма, но не вызывают исчезновение усталости, чтобы в дальнейшем результаты могли быть еще хуже.
Хотя в какой-то момент дня каждый может страдать от усталости, это состояние можно обратить вспять разными способами. Следовательно, это не считается болезнью, поскольку это часть состояний, через которые человек может пройти в течение дня. Единственный способ, которым болезнь становится лекарством, - это когда эта усталость носит хронический характер и не меняется, несмотря на отсутствие усилий или затрат энергии, даже если она также сопровождается депрессивными психологическими состояниями.
Итак, интеллектуальная усталость возникает из-за умственного переутомления, чрезмерной умственной сосредоточенности в течение длительных периодов времени, либо необходимости сдавать экзамен, либо решать проблему, и так далее. В этом случае снять усталость можно только физическими нагрузками: прогулка или занятия спортом, ходьба, отвлечение внимания. Усталость может повлиять на определенные участки тела, например утомление глаз, после многих часов просмотра телевизора или компьютера.
Физическая и интеллектуальная усталость мешает тем, кто ее чувствует, заниматься чем-то, несмотря на то, что они этого хотят; в отличие от апатии, которая является безволием. Иногда, несмотря на то, что он не предпринял ни одного из трех упомянутых выше усилий, человек может чувствовать усталость, и это является патологическим симптомом. Заболевания, которые могут вызывать аномальную усталость: гипотиреоз, анемия, неправильное питание, особенно из-за нехватки углеводов, стресс, депрессия, рак, диабет, ревматоидный артрит, депрессия и другие.
