Балет представляет собой одну из самых известных танцевальных техник во всем мире, которая развивалась десятилетиями и десятилетиями, пока не стала тем, чем является сегодня. Слово происходит от итальянского слова «балетто», уменьшительного от слова «балл», однако для испанского языка оно распознается как французский голос. В зависимости от страны, в которой ценится это выражение искусства, оно может варьироваться, поскольку течения изменили и сильно повлияли на него, а также на культуру страны, в которой оно встречается. Вопреки тому, что считается, балет включает не только танец, но и другие элементы, такие как мимика и актерское мастерство, которые придают театральности, которую представляет это движение.
Эта дисциплина очень сложна, поэтому рекомендуется, чтобы практикующие начинали ее с раннего возраста, от пяти до восьми лет. Причина в том, что, поскольку мускульная координация на сцене должна быть совершенной и гармоничной, тренировки должны быть непрерывными, чтобы с годами техника совершенствовалась, а презентации были чистыми.
Истоки балета уходят корнями в эпоху Возрождения как формы телесного выражения в Италии. Но именно во Франции была создана первая танцевальная академия, в дополнение к одному из первых руководств, которые охватывали все пируэты, которые должны были выполняться, с необходимыми техниками для их выполнения. Исходя из них, в первой половине 20-го века начали создаваться новые техники, которые явились плодами слияния традиций, разработанных не во Франции, а других стран.
