Слово « легкая атлетика» происходит от греческого «Athlon», что означает бой, борьба. Это соревновательный вид спорта как для индивидуального, так и для группового, который состоит из нескольких тестов, в которых демонстрируются различные физические и технические навыки, которые позволяют им развиваться.
Эти испытания могут проводиться на открытых или закрытых кортах, которые соответствуют ряду технических требований. Общая цель этой дисциплины - борьба со временем и расстоянием.
Легкая атлетика считается одним из старейших видов спорта в мире. Потому что его появление относится к первым Олимпийским играм, которые проводились в Древней Греции в 776 году до нашей эры. Но многие правила и дисциплины, известные сегодня, были установлены в Европе в 19 веке.
Это некоторые из дисциплин легкой атлетики.
Спринтерские гонки: в этих гонках спортсмен приседает у стартовой линии, после стартового выстрела уезжает на полной скорости, чтобы достичь цели в кратчайшие сроки. Спринтерские забеги - это бег на 50 и 60 метров, но есть также забеги на 100, 200, 400 метров, в которых требуется больше физического сопротивления, чем скорости.
Барьеры: это скоростные гонки, в которых участники должны преодолеть серию из десяти препятствий, называемых заборами, которые могут быть сделаны из дерева и металла или пластика и металла. Обычно бег на 110 метров проходит с высокими препятствиями, на 200 метров - с низкими, а на 400 метров - с промежуточными.
Гонка с препятствиями: спортсмены должны перепрыгнуть через серию препятствий, устье и другие препятствия на расстояние почти всегда 3000 метров.
Эстафета: это тест для команд из четырех человек, который состоит из того, что каждый участник проходит определенное расстояние и проходит жесткую планку, называемую свидетелем, другому участнику. В беге на 400 метров каждый член команды должен преодолеть 100 метров, это называется забегом 4 х 100, а 800 метров - 4 х 200 метров.
Прыжок в высоту: цель этой дисциплины - преодолеть, не сбивая, турник, называемый лентой, в прыжке. Эта полоса подвешена на двух вертикальных стержнях, разделенных примерно 4 метрами. У каждого участника есть всего три попытки преодолеть одну и ту же высоту.
Прыжки с шестом: в этой дисциплине спортсмен пытается преодолеть перекладину, расположенную на большой высоте, с помощью перекладины из стекловолокна, называемой шестом.
Прыжок в длину: участники бегают на дистанцию и отбрасываются от линии, обозначенной обычно пластилином, попадают в песочницу. Цель этой дисциплины состоит в том, чтобы в прыжке спортсмены выставляли ноги вперед, чтобы преодолеть максимально возможное расстояние.
Тройной прыжок: состоит из трех последовательных прыжков на максимальное расстояние.
Толкание ядра: суть этой категории заключается в том, чтобы бросить как можно дальше металлический мяч, который весит 7,26 кг для мужчин и 4 кг для женщин.
Бросок диска: идея держать диск напротив пальцев и предплечья со стороны броска, а затем развернуться, чтобы быстро запустить его в воздух, вытягивая руки. Этот плоский диск имеет металлический край и центр, который выбрасывается из круга диаметром 2,5 метра.
Метание молота: Молот представляет собой шар из тяжелого металла, прикрепленный к проволоке с ручкой на конце. Эти три элемента - шар, проволока и ручка - весят 7,26 кг и образуют единое целое с максимальной длиной 1,2 метра. Для запуска атлет должен обеими руками ухватиться за рукоять и удерживать ноги неподвижно, вращая мяч по кругу, проходящему над его головой, до высоты колен, для достижения максимальной скорости, затем включиться сам. то же самое два-три раза, затем отпустите вверх и вперед под углом 45 градусов. Чтобы бросок был засчитан, он должен выпадать по дуге 90 градусов.
Метание копья: это копье с металлическим наконечником, минимальная длина которого составляет 2,6 метра для мужчин весом 800 г и 2,2 метра для женщин весом 600 г. У него есть струнная рукоять, расположенная в центре тяжести копья, длиной около 15 см. Копье должно удерживаться за эту рукоятку и выпущено до прохождения последней отметки фервея, угол вылета очень важен для дальности броска. У каждого участника есть шесть возможностей запуска.
Decathlon: состоит из десяти тестов, которые проводятся в течение двух дней, где проверяется физическая разносторонность участников. Эти соревнования включают спринт на 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, спринт на 400 м, бег с препятствиями на 110 м, метание диска, прыжок с шестом, метание копья и спринт на 1500 м.
Марафон: это гонки, дистанция которых превышает 3000 метров, называемые соревнованиями на длинные или длинные дистанции. Они происходят в разных сценариях с разными треками.
Март: это забеги от 1500 метров до 50 километров, суть этой гонки - не бегать. Для этого пятка передней ноги спортсмена остается в контакте с землей до тех пор, пока носок задней ноги не перестанет контактировать с ней.
