Наверняка многие из вас готовят свое тело, чтобы показать его, без комплексов, этим летом на пляже или где угодно, не зная, показывает ли оно рулон или нет. Если вы этого не сделаете, у вас еще есть время.
Мы оглянулись назад и выбрали 6 приложений, с помощью которых вы сможете привести себя в форму самостоятельно. Понятно, что без присмотра мы должны быть осторожны, чтобы не переусердствовать, когда дело доходит до упражнений и еды, но если делать это со знанием дела, мы можем достичь поставленных целей.
Вы уже знаете, что это жертвенность, рутина и упорство.
ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ПРИВЕДЕНИЯ ТЕЛА В ФОРМУ:
Мы выбрали несколько приложений, с помощью которых вы можете заниматься спортом на улице, дома или в спортзале. Мы также выбрали некоторые из них, чтобы вы питались более здоровой пищей и могли контролировать калории, которые мы едим и сжигаем. Нажмите на названия приложений, чтобы узнать о них больше.
- RUNTASTIC PRO: С нашей точки зрения, лучшее приложение для занятий спортом на открытом воздухе. Мы можем отслеживать любой вид спорта, которым мы занимаемся на улице, например, бег, езда на велосипеде, плавание и т. д., что захотим.
- JOHNSON & JOHNSON: одно из лучших приложений для занятий спортом дома или где угодно, вкладывая всего 7 минут своего времени Понятно, что вы должны быть постоянными, чтобы приложение могло дать нам результаты. Приложение на английском языке, но его стоит использовать в повседневной жизни. Это один из самых награждаемых.
- SWORKIT: Как и предыдущий, он позволяет нам делать упражнения дома или где нам удобно, но разница в том, что вы можете выбрать время, которое хотите посвятить к этому. С предыдущим приложением мы тратим всего 7 минут в день, со Sworkit мы выбираем его. Это приложение, наконец, было переведено на испанский язык, поэтому теперь оно стало намного более доступным и удобным в использовании.
- FITNESS POINT PRO: Предназначен для тех из вас, кто ходит в тренажерный зал, чтобы привести свое тело в форму. У вас будет много столов для тренировки любых мышц, которые вы хотите.
- NOOTRIC: Диетолог на ладони. Вы должны быть осторожны с этим типом приложений, потому что без контроля какого-либо эксперта это может быть опасно, но использование его с небольшой головой может нам очень помочь.
- FATSECRET: Одно из лучших приложений для измерения калорий, которые мы едим. Измеряя их и зная, сколько калорий мы едим и сжигаем, мы можем очень легко похудеть.
Набор приложений, которые вы не должны пропустить, если хотите привести себя в форму этим летом или в любое время года.
