Если вы не знаете приложение Runtastic Results сообщаем вам, что оно предлагает нам привести себя в форму за 12 недель. Все это через серию тренировок, основанных на методе тренировок с весом самого тела. Нам не нужно будет использовать какие-либо внешние аксессуары, такие как гири, резиновые ленты и т. д. Этот метод известен как гимнастика, и его все чаще используют люди, которые хотят привести себя в форму. .
Здесь мы передаем вам официальное видео этого замечательного приложения
Тренировки разделены на группы и отсортированы и сгруппированы по сложности и продолжительности.
Упражнения разбиты на категории по частям тела: пресс и кор, кардио, нижняя часть тела, верхняя часть тела, все тело и гибкость.
Отличный инструмент, чтобы привести себя в форму, не выходя из гостиной и не тратя ни единого евро на аксессуары.
ГРУППЫ РЕЗУЛЬТАТОВ RUNTASTIC, СПОСОБ МОТИВИРОВАТЬ ДРУГ ДРУГА:
Еще одна интересная особенность этого приложения – его социальная часть.
Мы можем получить доступ к Группам результатов Runtastic, чтобы мотивировать себя при занятиях спортом. Если вам не нравится тренироваться в одиночку, присоединитесь или создайте группу, чтобы тренироваться с друзьями и знакомиться с новыми людьми. Это практика, которая, несомненно, будет побуждать вас изо дня в день выполнять упражнения, которые Runtastic Results предлагает нам.
Если в вашем городе еще не созданы Группы результатов Runtastic, рекомендуем вам создать их самостоятельно. Это делается через Facebook и следуйте этим инструкциям, чтобы создать группу и отправить электронное письмо по адресу [email protected]. .
На данный момент в Испании есть только Группы в городах (нажмите на них, чтобы перейти к группам)
Ты смеешь? Не позволяйте лени завладеть вами и помогите себе, создав или вступив в одну из этих групп. Я уверен, что вы оцените это, когда наступит лето, и вы сможете без комплексов хвастаться своим телом.
