К сожалению, Apple никогда не включала функцию контроля качества сна через свои часы, хотя многим пользователям это было бы очень интересно.
В версии Series 3 батарея держит больше суток. Таким образом, мы могли спать с включенными Apple Watch, как и другие носимые устройства, и контролировать свой сон.
Однако эта функция еще не включена, но для ее выполнения есть необходимые датчики.
Но не волнуйтесь, всегда есть приложения для всего, и на этот раз все по-другому, оно называется AutoSleep.
Как работает приложение Autosleep?
Оказывается, это приложение для Apple Watch и iPhone.
Приложение Apple Watch на самом деле служит только для активации мониторинга сна. И возможность увидеть количество часов сна накануне вечером и среднее значение за последние 7 дней.
Но вы не можете сделать ничего другого.
Вертебральное приложение — это приложение iPhone.
Давайте настроим в первый раз:
Когда вы впервые открываете приложение, оно задает вам ряд вопросов о ваших привычках перед сном:
Вопросы об автосне
- Независимо от того, носите ли вы Apple watch на запястье во время сна или нет. Или если вы просто снимете его перед сном, чтобы поставить в зарядное устройство.
- Он спросит нас, во сколько мы обычно ложимся спать.
- Вам также будет интересно узнать, какие у нас часы отключения, чтобы не путать отсутствие движения и расслабления с периодом сна.
- Он даже спросит у вас время, от которого, если вы разблокируете iPhone, он автоматически рассчитает ваш сон и отправит вам уведомление.
- Вы спите с iPhone? Если это так, вы должны выбрать его, чтобы предоставить приложению максимум информации.
- Наконец, он спросит, сколько часов сна вам нужно каждую ночь.
Но не волнуйтесь, все эти данные могут быть впоследствии изменены и адаптированы под наши нужды, если мы захотим.
После того, как будут даны ответы на все вопросы, AutoSleep сможет автоматически измерить качество вашего сна.
Не нужно уведомлять или предпринимать какие-либо действия перед сном. Вам даже не нужно говорить это, когда вы собираетесь спать, вам даже не нужно спать с iPhone в постели, вам даже не нужно нажимать кнопку кнопку или откройте приложение. Ничего.
Это фантастика, не так ли?
Лучшее приложение для точного измерения качества сна:
Хорошо, все готово.
Залезаем в кровать, с часами или без, и AutoSleep начинает работать.
Анализ сна
Он автоматически определяет, когда вы ложитесь спать, даже если это всего лишь короткий сон. Он все учтет.
На следующее утро, когда вы проснетесь и разблокируете свой iPhone, он выполнит вычисления и отправит вам уведомление.
Если вы войдете в приложение, то увидите знакомый интерфейс. Это конфигурация, аналогичная кольцам App He alth, родным для iOS..
Чтобы сразу увидеть необходимые показатели:
- Начало и конец периода сна.
- % времени
- Общее время
- Качество сна
- Перебои в течение ночи
- Частота сердечных сокращений во время сна (если вы носите Apple Watch)
Предлагаемая информация разделена на разные вкладки:
Меню приложения для измерения качества сна
- Часы с глобальным видением вашего дня и того, что вы проспали.
- Исторический: где накапливаются все ваши данные
- День, с гораздо более точными данными о частоте сердечных сокращений, движениях, часах беспокойства и т. д.
- Изменить: с круглой сводкой дня
Еще одна фантастическая особенность приложения — интеграция с приложением Здоровье. Таким образом, мы можем видеть сводку всех данных и нашу информацию.
Настоятельно рекомендуется для измерения качества сна
От APPerlas — это приложение, которое мы рекомендуем для безупречного мониторинга сна, от:
- Быть простым в использовании
- Вы можете измерить качество своего сна, не надев часы.
- Не нужно предпринимать никаких действий, чтобы уведомить приложение о том, что я собираюсь спать.
- Визуальный интерфейс
- Собраны высокоточные данные
- Интеграция с приложением He alth.
Если вам нравится отслеживать и измерять качество вашего сна, это лучшее приложение. Загрузите его, нажав ниже
Привет!!!
