Сегодня мы научим вас просматривать данные восстановления после тренировки с Apple Watch . Это регистрирует как наш сердечный ритм во время тренировки, так и тот, который у нас есть, когда мы восстанавливаемся.
Все любители спорта знают, что Apple Watch — идеальное дополнение к ним. И это то, что с ним мы можем заниматься самыми разными видами спорта, а часы отвечают за запись всего, что мы делаем в положении. Он также измеряет все наши пульсации, чтобы мы всегда знали, как работает наше сердце.
На этом разделе мы сосредоточимся, так как он также будет информировать нас о частоте сердечных сокращений после окончания тренировки.
Как просмотреть данные восстановления на Apple Watch
Правда в том, что у нас есть два взгляда на это. Один напрямую из Apple Watch, а другой — из приложения, которое мы установили на iPhone с тренировок.
Мы объясним оба способа, так как это очень просто. Сначала заходим в iPhone и входим в приложение «Активность».
Оказавшись здесь, нажмите на вкладку «Тренировки» и найдите тренировку, для которой мы хотим узнать данные восстановления. Получив его, мы идем в конец всего, где появляется сердечный график. Это, мы можем сдвинуть его в одну сторону или в другую. В этом случае мы сдвигаем влево, и появятся нужные нам данные.
Просмотр данных восстановления с iPhone
Мы видим здесь график с данными восстановления после нашей тренировки. Таким образом, мы видим, как мы восстановились через несколько минут после окончания тренировки.
Кроме того, мы также можем видеть эти данные от Apple Watch . В этом случае мы сможем видеть данные только за тот же день. Это означает, что мы не можем видеть данные за несколько дней назад. Для этого мы идем в приложение iPhone. Но если мы хотим увидеть тех, кто был в тот же день, мы можем это сделать.
Мы переходим к сердечному приложению, которое изначально установлено на Apple Watch. Именно он отвечает за измерение частоты сердечных сокращений. Если мы прокрутим вниз, появится информация о проведенной нами тренировке, а также частота сердечных сокращений. Если мы продолжим немного дальше, мы увидим данные восстановления для этой тренировки
Просмотр данных для восстановления на Apple Watch
Это так просто: мы можем увидеть данные восстановления с помощью Apple Watch. Без сомнения, хороший способ следить за своим физическим состоянием.
